Zakres cen: od 179,00 zł do 500,00 zł
Konsultacja kontrolna dietetyczna – usługa dla stałych klientów.
- Czas trwania: 45-60 minut
- Online (Google Meets) lub stacjonarnie w Krakowie w Lekko Lab (ul. Josepha Conrada 37/1 piętro)
- W zależności od pacjenta zaleca się ją co 2-4 tygodnie.
- Po zakupie, skontaktuję się z Tobą w celu uzgodnienia drogą mailową lub telefoniczną dogodnego dla nas terminu spotkania
- Konsultacja obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy,
- analizę wyników badań dostarczonych na wizytę,
- omówienie Twoich postępów i największych trudności w realizacji planu oraz pomoc w znalezieniu rozwiązań,
- aktualizacja zaleceń,
- dalszy plan działania,
- możliwość 1 wiadomości mailowej po konsultacji.
- analizę składu ciała – w przypadku wizyty stacjonarnej.
Opis
Tylko dla pacjentów, którzy odbyli konsultację wstępną (w przeciągu ostatnich 3 miesięcy) lub dla pacjentów, którzy korzystali z pakietów współpracy.
Podczas współpracy opartej na konsultacjach sprawy omawiamy tylko podczas konsultacji. Po konsultacji pacjent ma możliwość wysłania 1 maila z pytaniami dotyczącymi zaleceń w ciągu 14 dni od konsultacji. Możliwość zadawania dodatkowych pytań mailowo jest jedynie w pakiecie Indywidualnej Opieki Dietetycznej.
Jak wygląda konsultacja kontrolna?
Przed konsultacją otrzymasz ode mnie krótki raport do wypełnienia drogą mailową, w którym opiszesz aktualną sytuację i największe trudności podczas realizacji planu. Po konsultacji otrzymasz ode mnie plik PDF z aktualizacją dotychczasowych zaleceń dietetycznych oraz dalszym planem działania.
Co otrzymasz?
- omówienie Twoich postępów i największych trudności w realizacji planu oraz pomoc w znalezieniu rozwiązań,
- omówienie wyników badań zleconych na konsultacji wstępnej,
- możliwość zadawania pytań,
- aktualizacja dotychczasowych zaleceń dietetycznych,
- dalszy plan działania,
- analiza składu ciała – w przypadku konsultacji stacjonarnej.
Podsumowanie:
- Czas trwania: 45-60 minut
- Online (Google Meets) lub stacjonarnie w Krakowie w Lekko Lab (ul. Josepha Conrada 37/1 piętro)
- W zależności od pacjenta zaleca się ją co 2-4 tygodnie.
Pakiet trzech konsultacji kontrolnych: 345 zł (oszczędność 37 zł)
Jak wygląda konsultacja kontrolna – krok po kroku:
- Zakup konsultacji na stronie.
- Razem uzgadniamy dogodny dla nas termin konsultacji drogą mailową lub telefoniczną.
- Podczas konsultacji omawiamy dotychczasowe postępy i największe trudności w realizacji Twoich celów. Odpowiem również szczegółowo na Twoje pytania. Dodatkowo, jeśli pojawią się jakieś pytania dotyczące zaleceń, masz możliwość wysłania 1 maila w ciągu 14 dni od konsultacji.
- W ciągu maksymalnie 7 dni od konsultacji otrzymasz ode mnie indywidualne zalecenia żywieniowe wraz z analizą badań i planem suplementacyjnym.
- Po konsultacji wstępnej masz możliwość dokupienia dostępu do programu AvoDiet, dodatkowej konsultacji czy jadłospisu bądź skorzystania z pakietu indywidualnej opieki dietetycznej.
Pytania i odpowiedzi:
Jak wygląda konsultacja?
Podczas konsultacji omawiamy Twoje postępy i największe trudności w realizacji planu. Aktualizujemy dotychczasowe zalecenia oraz pomagam Ci w znalezieniu rozwiązań dla problematycznych kwestii. Masz również możliwość zadawania mi dowolnych pytań. Przeprowadzam Cię przez praktyczną edukację bazując na dzienniczku żywieniowym czy spisie posiłków. Na koniec ustalamy dalszy plan działania.
Analiza składu ciała
W przypadku konsultacji stacjonarnej masz możliwość wykonania analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody 120. Otrzymasz wydruk PDF wraz z informacjami na temat:
- Masa tkanki tłuszczowej (FM) i jej procent (PBF): Określa, ile kilogramów tłuszczu nosisz w ciele i jaki stanowi on procent całej wagi.
- Szkieletowa masa mięśniowa (SMM): Pokazuje czystą masę mięśniową, na którą masz wpływ poprzez trening.
- Całkowita zawartość wody w organizmie (TBW): Informuje o poziomie nawodnienia komórkowego i pozakomórkowego.
- Masa beztłuszczowa (FFM): Suma mięśni, kości, narządów i wody.
- Tłuszcz trzewny (wisceralny): Ocenia poziom tłuszczu otaczającego narządy wewnętrzne (czym większy wskaźnik, tym wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych).
- Analiza segmentalna: Pokazuje osobno rozkład masy mięśniowej i tłuszczowej dla każdej kończyny (lewa/prawa ręka, noga) oraz tułowia. Pomaga wykryć asymetrie.
- Podstawowa przemiana materii (PPM / BMR): Liczba kalorii, jakich potrzebuje twój organizm w stanie spoczynku.
- Wskaźnik masy ciała (BMI) oraz wskaźnik talia-biodra (WHR): Standardowe parametry orientacyjne.
Czy dostanę jadłospis?
Po zakończeniu konsultacji masz możliwość dokupienia dostępu do aplikacji AvoDiet lub indywidualnego planu żywieniowego. Jadłospis jest dostosowany przede wszystkim do Twojego trybu dnia i pracy, umiejętności kulinarnych oraz preferencji smakowych. Biorę pod uwagę Twój stan zdrowia, a także nietolerancje pokarmowe i alergie. W ankiecie, którą wypełniasz przed otrzymaniem jadłospisu, zaznaczasz swoje preferencje, nielubiane produkty oraz takie, których po prostu nie chcesz mieć w planie żywieniowym. W przypadku współpracy miesięcznej nie masz możliwości wymiany posiłków, ale możesz to robić indywidualnie w aplikacji. Aplikacja AvoDiet umożliwia Ci również samodzielną wymianę produktów, wprowadzanie swoich posiłków i skanowanie produktów spożywczych, abyś mogła (mógł) elastycznie podchodzić do swojego planu.
Czy musimy współpracować z jadłospisem?
Nie, absolutnie. Możemy współpracować bazując na dzienniczku żywieniowym czy spisywaniu przez Ciebie przykładowych posiłków czy wybranych dni. Na konsultacjach możemy omawiać Twoje nawyki żywieniowe i tworzyć wspólnie potrawy na podstawie Twoich ulubionych dań. Po konsultacji masz również możliwość dokupienia dostępu do aplikacji AvoDiet, w której znajdziesz ponad 2000 przepisów zdrowych i smacznych przepisów, automatyczną listę zakupów i możliwość wymiany posiłków oraz poszczególnych produktów. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Z jakimi pacjentami NIE współpracuję?
Nie współpracuję z:
- z pacjentami dializowanymi i z niewydolnością nerek,
- z pacjentami z chorobami onkologicznymi,
- z pacjentami z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia),
- z pacjentami leczonymi insuliną,
- z pacjentami z marskością wątroby,
- na dietach ketogenicznych lub chcących przejść na taką dietę.
Informacje dodatkowe
| Ilość | Jedna konsultacja, Pakiet dwóch konsultacji, Pakiet trzech konsultacji |
|---|
