Konsultacja dietetyczna w formie wideorozmowy lub telefonicznej.
Podczas konsultacji rozmawiamy o Twojej historii medycznej i żywieniowej oraz wspólnie analizujemy przesłaną przez Ciebie ankietę. Na podstawie dzienniczka żywieniowego, przeprowadzę Cię przez krótką i praktyczną edukację żywieniową, która pomoże Ci lepiej zrozumieć potrzeby Twojego organizmu. Wspólnie ustalimy cele krótko- i długoterminowe naszej współpracy. Na koniec zaproponuję Ci plan działania tak, aby zrealizować najważniejsze cele, które poprawią Twoje zdrowie.
W ramach konsultacji otrzymasz:
- szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
- omówienie problemu żywieniowo-zdrowotnego
- porady żywieniowe
- analiza wyników badań
- analiza suplementacji i sugestia jej modyfikacji
- plan działania na dalszy etap
Podsumowanie
Przed konsultacją otrzymujesz ode mnie ankietę żywieniową oraz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
Po konsultacji otrzymasz ode mnie plik PDF z zaleceniami dotyczącymi diety, stylu życia oraz proponowanej suplementacji.
Czas trwania: 90 minut
Online (Google Meets) lub stacjonarnie w Krakowie (ul. Wjazdowa 4 lub ul. Zygmunta Glogera 23).
Podczas współpracy opartej na konsultacjach sprawy omawiamy tylko podczas konsultacji. Możliwość zadawania dodatkowych pytań mailowo jest jedynie w pakiecie Indywidualnej Opieki Dietetycznej (sprawdź poniżej).
Jeśli interesuje Cię pakiet współpracy, wybierz:
✓ konsultacja wstępna
✓ 1 x konsultacja kontrolna
✓ 7-dniowy indywidualny plan żywienia wraz z listą zakupów
✓ dostęp do aplikacji AvoDiet na 30 dni✓ elastyczna aktualizacja jadłospisu co 30 dni (wymiana wybranych posiłków, zmiana ilości posiłków i kaloryczności w zależności od potrzeb) – plan zmienia się razem z Twoimi potrzebami
✓ warsztat coachingu intuicyjnego jedzenia
Czas trwania: 1 miesiąc
Cena: 379 zł / 1 mc.
✓ konsultacja wstępna
✓ 3 x konsultacja kontrolna
✓ 7-dniowy indywidualny plan żywienia wraz z listą zakupów
✓ dostęp do aplikacji AvoDiet na 90 dni
✓ elastyczna aktualizacja jadłospisu co 30 dni (wymiana wybranych posiłków, zmiana ilości posiłków i kaloryczności w zależności od potrzeb) – plan zmienia się razem z Twoimi potrzebami✓ warsztat coachingu intuicyjnego jedzenia
Czas trwania: 3 miesiące
Cena: 899 zł / 3 mc.
✓ konsultacja wstępna
✓ 5 x konsultacja kontrolna
✓ 2 x 7-dniowy indywidualny plan żywienia wraz z listą zakupów
✓ dostęp do aplikacji AvoDiet na 150 dni
✓ elastyczna aktualizacja jadłospisu co 30 dni (wymiana wybranych posiłków, zmiana ilości posiłków i kaloryczności w zależności od potrzeb) – plan zmienia się razem z Twoimi potrzebami
✓ warsztat coachingu intuicyjnego jedzenia
Czas trwania: 5 miesięcy
Cena: 1299 zł / 5 mc.